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Burrito de desayuno con aguacate

Burrito de desayuno con aguacate
  • Porciones: 4
Ingredientes:
6 huevos grandes
¼ cucharita de sal
¼ cucharita de pimienta negra molida
1 cuchara de mantequilla
4 (8-pulg) tortillas de harina, calientes
4 rebanadas de jamón
4 rebanadas de queso cheddar (aprox 4 onzas)
1 aguacate de México maduro, sin cáscara, ni hueso en rebanadas
¼ taza de salsa

Preparación:

En un tazón batir los huevos con la sal y la pimienta. En un sartén grande a fuego medio, derretir la mantequilla, agregar los huevos y revolver hasta que estén listos.

En cada tortilla colocar una rebanada de jamón y una de queso; agregar el huevo, las rebanadas de aguacate y la salsa, dividir de manera uniforme. Enrollar y servir inmediatamente.

*Para calentar las tortillas. Colocar las tortillas en un plato, cubrir con una toalla de papel humedecida. Calentar en el micro ondas en temperatura alta aproximadamente por 1 minuto. Desechar la toalla de papel; envolver las tortillas en una servilleta de papel para mantenerlas calientes.


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Aguacates buenos para la salud
Los aguacates ayudan al cuerpo a absorber más eficientemente los nutrientes solubles en grasa de los otros alimentos con los que se consume. Nutrientes como las Vitaminas A, D y E que se encuentran en los tomates, zanahorias y espinacas.