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Tres tipos de guacamole trozos de cangrejo, queso fresco, granada

Tres tipos de guacamole trozos de cangrejo, queso fresco, granada
  • Porciones: Guac 4; Cangrejo, Queso Fresco y Granada 6
  • Tiempo de preparación:
  • Tiempo de cocción:
Ingredientes:
Para el guacamole
2 aguacates de México, partidos, sin hueso, pelados, majados
2 cucharadas de cebolla blanca finamente picada
1 chile serrano, picado en trocitos (despepitar es opcional)
1 cucharada de cilantro picado
3 cucharadas de jugo de lima
1 cucharadita de sal

Para el guacamole con granada
3/4 de taza de semillas de granada (aproximadamente una granada)
2 tazas de jícama pelada o tiritas de pepino

Para el guacamole con queso fresco
3/4 de taza de queso fresco
1 bolsa de chicharrones

Para el guacamole con trozos de cangrejo
8 onzas de cangrejo en trozos
1 cucharada de mayonesa
2 cucharadas de jugo de lima
1/2 cucharadita de ralladura de lima
1 cucharada de cebollinos picados
1 cucharada de perejil picado
1/4 de taza de pimiento rojo finamente picado
1/4 de cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de pimienta negra molida
totopos triturados

Información Nutricional:

  • Guacamole:
  • Por porción: 118.99 calorías, 1.47 g proteína, 7.43 g carbohidratos, 4.81 g fibra, 10.50 g grasa (1.45 g saturada)
  • Guacamole con granada:
  • Por porción: 97.38 calorías, 1.34 g proteína, 9.02 g carbohidratos, 4.08 g fibra, 7.25 g grasa (0.99 g saturada)
  • Guacamole con queso fresco:
  • Por porción: 205.01 calorías, 13.78 g proteína, 6.61 g carbohidratos, 3.21 g fibra, 14.62 g grasa (4.59 g saturada)
  • Guacamole con trozos de cangrejo:
  • Por porción: 165.93 calorías, 8.42 g proteína, 10.55 g carbohidratos, 3.80 g fibra, 10.80 g grasa (1.50 g saturada)

Preparación:

Guacamole: En un recipiente, combinar los aguacates, la cebolla, el chile, el cilantro, el jugo de lima y la sal; mezclar suavemente.

Guacamole con granada: Combinar el guacamole con las semillas de granada. Usar jícama o pepino en lugar de totopos.

Guacamole con queso fresco: Combinar el guacamole con queso fresco; adornar con chicharrones desmoronados en lugar de totopos.

Guacamole con trozos de cangrejo: Combinar el cangrejo, la mayonesa, el jugo de lima, la ralladura de lima, los cebollinos, el perejil, el pimiento rojo, la sal, la pimienta y los totopos. Servir la mezcla sobre el guacamole.


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